الجمعة , يناير 19 2018
الرئيسية / الصحة والغذا / اطعمة تساعد على علاج الصداع

اطعمة تساعد على علاج الصداع

للتسجيل في خدمة واتس الوظائف المجانية
ارسل كلمة اشتراك لرقم: 0538438084  

اطعمة من اجل علاج الصداع

اطعمة تساعد على علاج الصداع

اطعمة تساعد على علاج الصداع

اطعمة تساعد على علاج الصداع

لا تقتصر فوائد الخزمى على رائحته الذكية فقط بل به خصائص في معالجة الصداع. يمكنك استخدامه من خلال اضافة 3 أو نقط منه إلى كوب من المياه الساخنة واستنشاق رائحته أو يمكن وضعه على الرأس. وتبنهي انّه لا يمكن تناوله.

2 – زيت النعناع

اطعمة تساعد على علاج الصداعاطعمة تساعد على علاج الصداع

وهو علاج مهدئ للصداع خصوصاً الناتج عن التوتر لأنّه يساعد في السيطرة على تدفق الدم في الجسم من خلال فتح وإغلاق الأوعية التي تعزز التدفق. كما أنّه يساعد على فتح الجيوب الأنفية بحيث يمكن الحصول على المزيد من الأوكسجين إلى مجرى الدم.

3 – الحنطة السوداء

اطعمة تساعد على علاج الصداعاطعمة تساعد على علاج الصداع

فائدة الحنطة تأتي من الفلافونويد وهي مواد ثبت أنها تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة، التي مواجهة تلف الخلايا وهو سبب شائع للصداع.

4 – زيت الريحان

اطعمة تساعد على علاج الصداعاطعمة تساعد على علاج الصداع

يعمل الريحان على استرخاء العضلات وهو مفيد جداً خصوصاً بالنسبة للالصداع الناجم عن التوتر والعضلات المشدودة.

5 – بذور الكتان

اطعمة تساعد على علاج الصداعاطعمة تساعد على علاج الصداع

يحدث الصداع أحياناً عن طريق الالتهاب، والتي يمكن تقليصها من خلال تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية. وبذور الكتان يمكن أن تساعد في هذه الأحماض اوميجا 3S.

6 – الينسون

اطعمة تساعد على علاج الصداع

 

 

عن مجلة واتس